پناهگیری، امداد، بقا؛ آنچه هر شهروند باید بداند
راهنمای نجات در بحران: از پناهگیری تا امداد اولیه
در روزهایی که امنیت عمومی میتواند به واسطه تهدیدات بیرونی یا شرایط اضطراری به خطر بیفتد، آموزش و آمادگی پیشگیرانه، بهعنوان بخشی از سرمایه اجتماعی هر جامعه، اهمیت دوچندان مییابد. در همین راستا، یکی از محورهای مهم آموزشی در مدیریت بحران، آگاهی از نقاط امن در ساختمانها، نحوه واکنش سریع در برابر انفجار و امداد اولیه به مصدومان است؛ مهارتهایی که دانستن آنها میتواند جان بسیاری را نجات دهد.
نخستین اصل پناهگیری: از پنجرهها دور شوید، به راهپلهها پناه ببرید، کارشناسان تأکید میکنند که در صورت وقوع بمباران یا انفجار، راهپلهها بهدلیل دیوارهای ضخیم، یکی از ایمنترین نقاط ساختمان محسوب میشوند. از طرفی، نزدیک بودن به شیشهها، خطرناکترین انتخاب ممکن است؛ چرا که شیشه در برابر موج انفجار بسیار آسیبپذیر است.
تجهیزات ضروری برای شرایط اضطراری را جدی بگیرید:
آب آشامیدنی کافی
یک دست لباس و کفش اضافی
چراغقوه و رادیو باتریدار با موج AM
اسناد پزشکی و داروهای بیماران، بهویژه در صورت همراهی افراد آسیبپذیر
وسایل شخصی برچسبدار برای کودکان
وسایل بهداشتی
خوراکیهای بادوام مانند آجیل و بیسکوییت
در صورتی که در خانه هستید و هنوز حادثهای رخ نداده، توصیه میشود وان حمام را از آب پر کنید؛ این آب میتواند بهعنوان مخزن ذخیره برای مصارف شرب یا بهداشتی استفاده شود.
واکنش در لحظه بمباران: اولین اقدام، ارزیابی هوشیاری مصدوم است، اگر در محل حادثه حضور دارید و با فردی بیهوش روبهرو میشوید، مهمترین نکته، تسلط بر ارزیابی اولیه است.
حرف زدن نشانهای از هوشیاری است. در غیر این صورت، فرد را بهآرامی تکان دهید و با صدای بلند صدایش کنید تا واکنش نشان دهد.
⏱ زمان طلایی کمک: تنها ۳ تا ۱۰ دقیقه. در صورت بیهوشی، مغز تنها برای چند دقیقه میتواند بدون اکسیژن عملکرد سالم داشته باشد. پس از آن، آسیبهای برگشتناپذیر مغزی آغاز میشود.
✅ بررسی نبض و تنفس، مرحله بعدی است:
بهترین محل برای گرفتن نبض در مصدومان، گردن است.
با سه انگشت و بهآرامی نبض را حس کنید؛ فشار زیاد میتواند نتیجه اشتباه بدهد.
در افرادی که خونریزی دارند، نبض معمولاً سریعتر است (بالای ۱۲۰ ضربه در دقیقه).
در احیای قلبی-ریوی، وظیفه اصلی فقط یک چیز است: زنده نگه داشتن فرد تا رسیدن تیم درمانی.
اگر فرد تنفس و نبض دارد، نیازی به اقدام خاصی نیست. در صورت خونریزی، فقط باید جلوی آن را بگیرید. اقدامات پزشکی پیشرفته مانند تزریق یا سرم، در این مرحله وظیفه نیروهای امدادی است.
ارسال به دوستان